春ダイエット

今日は3月3日ひなまつりなんですが
「みみ(耳)の日」でもあるそうで＊
ちょっとトマト先生の話に　耳を傾けてくださいね


春はダイエットに最適な季節です
ぽかぽか　気温も上がり　薄着になり体も動きやすくなり
また、代謝が上がってきます

こんな季節を前に早めに体を中から温めておきましょう
生姜紅茶は　簡単にできて
体あったまるのを実感できます
食事中でも　お茶の時間でも試してください
私はちょっとはちみつ入れてます



代謝が上がってくると　老廃物も外に出ていこうと活動してくれます
トイレに行く回数が少ない方は　生姜紅茶でためしてみてください

何日か前　体重計に乗って「キャー」と叫んだ私ですが
以来　お天気も悪く　走れなかったので
この生姜紅茶を毎日飲んでいたら

この数日で1.5キロ落ちましたよ～(＾-＾)

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