インフルエンザ対策食育レッスン

今日は　サロンde mama主催で
食育レッスン講座の講師の仕事をしました

食育インストラクター1級をとって初めて講義だけのお仕事でした
免疫を高める栄養の取り入れ方などを講義しながら

体をあたためる生姜紅茶を飲みながら聞いていただき

最後はカップで作れる　おいしい葛湯の作り方を紹介しました
自家製の黒蜜を持参して
生姜葛湯のはちみつバージョンと
黒蜜バージョンを味わっていただきました

作った葛湯がこんなにおいしいなんて・・と
味わっていただきました

今日参加の方々は免疫力アップでインフルエンザに
かからないことと思います

なんとなく料理しないことが自分では不思議な感覚ですが
最後は黒蜜の作り方の質問があったり、
いい雰囲気で終了しました

2月間近で寒さが厳しくなりましたから
風邪はウィルス侵入でひきますから
くれぐれも用心しましょうね(＾－＾)￥

疲れをためないように十分睡眠をとって栄養をとりましょう
・・と締めくくりながら
自分に言い聞かせているようでした

明日は茨城です
まだまだ　遊べる身分ではありません(汗)；；

楽しみながら働かなくては(笑)
頑張ります！！




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