雨の日はご用心

今日は朝から雨でした
雷までなってかなり激しい雨でしたね

雨の日は行動がちうもよりスローになりますね
外出してもすべるので無意識に気をつけて歩いてます
思うように行かないのでストレスもたまりやすいです

駅のデパ地下や　カフェですごした人も多いのでは？
そしてつい　甘いものの　買い物した人も？

スイーツや甘いものはストレスが欲求してしまうようですね
甘いものを食べると　ドーパミンという幸福感を得られる
快感物質があふれます

それでストレスが小さくなる
だからついつい甘いものになぐさめられて　
誘惑に負けてしまいがち

でもでも食べすぎなけでば
習慣にならなければ　チョイ足しのチョコぐらいは
いいのでは？

ドーナツ2個は多いかも（笑）



ちょっと甘かった～

雨が続くと太るそうで・・

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