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フルーツトーストで元気朝食

2023.04.05 (Wed)

いつもスクランブルエッグに飽きた時

オムレツが面倒な時

スクランブルエッグの中に何かを入れてみる

ベーコンを少し入れて焼く



これだけでスクランブルエッグが変わる

ケチャップ チョン チョン




食欲のない朝  パンが食べたくない時

パンの上にフルーツをのせると食べやすいですよ


雑穀くるみパンにクリームチーズを塗って
カットしたキウイをのせてみる



美味しい~   カフェのような朝食になります




IMG_6448_convert_20220818173228.jpg



元気がでますよ~


前日の残りのサラダなので 朝食作りは15分で出来ます


朝、胃袋を目覚めさせると 脳も活性化!

腸も活性化 便秘の習慣も治ってきますよ~


朝食食べましょうね





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