フルーツトーストで元気朝食

いつもスクランブルエッグに飽きた時

オムレツが面倒な時

スクランブルエッグの中に何かを入れてみる

ベーコンを少し入れて焼く



これだけでスクランブルエッグが変わる

ケチャップ　チョン　チョン




食欲のない朝　　パンが食べたくない時

パンの上にフルーツをのせると食べやすいですよ


雑穀くるみパンにクリームチーズを塗って
カットしたキウイをのせてみる



美味しい～　　　カフェのような朝食になります








元気がでますよ～


前日の残りのサラダなので　朝食作りは15分で出来ます


朝、胃袋を目覚めさせると　脳も活性化！

腸も活性化　便秘の習慣も治ってきますよ～


朝食食べましょうね





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