胡麻ふりかけと落花生で健康促進

今日は美味しいいただきものを紹介します。


先日、レッスンの時に
みさとさんが　
いつもいただきものしているので**と
いずみさんと私に美味しいものを買ってきてくださいました。


「これは今の私のマイブームです！」と
渡してくださったのは
茅乃舎の胡麻ふりかけ

茅乃舎は福岡のお店ですが　
みさとさんは東京駅店(グランスタ丸の内)の茅乃舎で
この胡麻ふりかけを買って以来

「とにかくはまってしまって(笑)」と言ってました。(＾-＾)

そしてもう一つ　
収穫するときに少ししかとれないという落花生
落花生と言えば千葉県産
本場の落花生嬉しいです。
ありがとうございました。





胡麻も落花生もどちらも油を含んでいますが
体にいい食品です。

悪玉コレステロールを減らし血管も強くしてくれます。
血圧にもいいので　私にとってもありがたいです。
健康にいい食品なので
しっかり食べさせていただきますね。


胡麻ふりかけをどれどれと
ちょうどゆでたほうれん草があったので　
ふりかけて和えたら
簡単な胡麻和えが完成して　美味しいですね。




もちろん
ご飯にかけても
さっそく食べてみました。

実は塩分が気になっていたので
しょっぱいかな？と少しだけふりかけましたら
塩分がほどよく　ちょうどいい美味しさの醤油味。

胡麻の香ばしさがいかされていて
無添加で　美味しいです。

困ったことに　ごはんがすすみます。(笑)
「美味しくて太っちゃうよ～」と　きっと、いずみさんも思っていると思います。


おにぎりにもぴったり、塩は無くて胡麻ふりかけだけで大丈夫です。







今日も、もちろんふりかけて　いただきますね。
色々アイデア生まれそう(＾＾)



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