和食で健康ブライダル

今日のレッスンは　ブライダルのちあきさん。

ニコニコと明るく参加してくれました。(＾－＾)V

ギブスが外れたことも喜んでくれましたね。

入って間もない　生徒さんにすっかり私のおっちょこちょいぶりが分かったところで
新たな出来事　　「一人締め出し事件の話」　ウケてくれました。(笑)　後日・・・ブログで・・

ちあきさん、習ったチャーハンはかなり気にいってくれたようで
いろんなアレンジをしながら　すでに　3回作ったそうで
「もう、チャーハンはばっちりです！」　と　頼もしい言葉が返ってきましたよ。(＾＾)




そして　今日は和食で　生姜焼き
ご飯は　しめじより　大好きなしらすにしてほしいとの希望で
しらすで炊き込みご飯にしました。

定番のひじきや　味噌汁で　和食の基本が整いました。
見本で盛りつけてみました。







ちあきさんも　丁寧に　きちんと盛りつけてくれました。
ほぼ変わりませんね。　というより　きれいにできていますね。

健康的な和食献立　　こういう食事頑張って食べてほしいですね。








ランチョンマット選びはかなり迷っていましたが
とてもよく　まとまり　美味しそうな和食のテーブルになりましたね。





ちあきさんのお母さんは丸くて小さいそうで　そして私も丸くて小さいみたいで
実際の身長より小さく見えるようで・・ショック!?　(＠＠；)
太目の体型だと　人の視線が横にひろがるため小さく見えるのかな？
目の錯覚かしら？(笑)

太めの私に比べて　ちあきさんは　かなりスレンダー
最近の若い女性は　モデル並みのやせ型なので　少々心配です。
「実は検診で　栄養失調って言われてしまいました。」と
それは聞き捨てならないと　ちあきさんの食生活を聞きました。

食べなくてはいけないもの　食べ過ぎてはいけないものの話を　
真剣に話を聞いてくれましたね。(＾－＾)

明日は今日のご飯とおかずでお弁当作って行くそうですよ。
３食しっかり食べましょうね！
きらいだった人参は　レッスンで克服できています。



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