お休みのおやつ

スタミナ不足なのか　「疲れですね。」と　言われる不調が続き

今週は　ゆっくり休ませていただきました。

風邪をひいているわけでもなく　あちこちの不調の薬は　血流をよくするものが多く

疲れるといろんなところが凝り固まるのかもしれませんね。

かなり前に　磯野キリコさんが　脳梗塞で倒れた時も

そんな前兆に遭遇したら＊＊と　不安になることもあります。

たまたま　知り合いや家族からメールが来た時に

病院帰りだったりすると　本当に心配かけてしまいますね。

今回は　不調の時に生徒さんから　病院情報で助けていただき

みんなの情報はとっても助かります。

薬剤師さんは　お医者さんよりも薬の情報に詳しく

お医者さまの出す薬を注意してくれることもあります。

薬を飲まない生活が理想ですが　最近のお医者様はたっぷり薬1週間という　パターンが多く

1週間出すということは　大げさではなく　1週間ほっといていい＊＊というような気もしますね。(＾－＾；)


レッスンのない日の食事は　ひたすら野菜中心です。

野菜を山盛りたべないと　ビタミン不足です。

疲れたり　ストレスが多いと　ビタミンは多く失われてしまうのをご存知ですか？

カレーや　刺激の強いものが　欲しくなる時は　仕事がかなりハードだったり　ストレスがたまっていたりするときだそうです。

よくしゃべって　ほとんど寝ないという　さんまさんも　大のカレー好きらしいですが

私も何かとカレーは食べたくなりますね。(笑)



そして　かかせないのは　甘いもの。

おやつの時間は　かならず作ります。

ブライダルレッスンのりえさんが　
先生のおやつに＊＊と焼き菓子持ってきてくれました。
コーヒーのお供にいただきました。






ですが・・・みなさん、どうか気を使わないように＊＊＊　

それでなくても太って太って　　大変貫録が出ていますので　(＾－＾；)


その分、材料買って復習　頑張ってくださいね



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