美味しい ラスク

今日の2レッスン目は　妊娠8か月になったまゆみさん。

1ヶ月で　お腹がかなり大きくなっていましたね。
「ちょっと　大きいですよね？」と　体重増加を気にしているまゆみさん。


台風や猛暑や　これから　乗り切る季節と　
赤ちゃんのためにとらなければいけない栄養と
この時期は　　一番大変な時期かもしれませんね。(＾－＾；)

話を聞いているだけで　ほぼ　その人と同じ状態になってしまう私なので
まるで　マタニティー仲間のような気持ちで聞いていました。
・・まあ、体つきは負けてないけど＊笑＊　

最近は貧血もあり　腰痛もありと　ちょっと不安そうで
レッスン終了に合わせて旦那様が迎えにきてくれるそうで
今日も持ち帰りにしてもらいました。


立っている時間をなるべく最短にしたいと　少々お手伝いをしながら
完成した　イカスミリゾット献立






野菜がたっぷりとれる　カポナータも喜んでもらえましたね。
持ち帰りタッパーに入りきらなくて　あとで盛り足ししたら　大盛りになってしまいました(笑)


今日は　ラスクがとってもいい感じに仕上がり
これだけは　ちょっと　試食してもらいました。
「ラスクだあ～」　
うまく出来ましたね！
「止まらなくなりそうな　ラスクですね！」とまゆみさん。







一人分盛り付けをして　コーディネートしてくれました。



10月に出産予定のまゆみさん
夏を乗り越えるのは　妊婦さんには厳しいね・・

それでも　今の産婦人科の先生は体重制限には厳しいらしく
40分は歩きなさいと言われているそうですよ(＋＋；)


そんな話を聞いて　生まれるまで　私が代わりに歩かなきゃ！と思いました！
一緒に頑張ろうね！！(＾－＾)？？？



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