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ママになる健康和食

2013.11.17 (Sun)

新婚まもなく ブライダルレッスンを受け

終了して 食卓が充実してきた ふみえさん マンツーマン継続してすぐに妊娠がわかり

しばらく つわりでお休みでした!


安定期になり つわりもおさまり 

久々に見せてくれた顔は ママらしいおちついた雰囲気になっていました(^^)

レッスンでは ハイテンポの軽快なポップミュージックが多いのですが

今日は胎教に良さそうなものをセレクトしてるうち

なぜかキロロで お迎えしました(笑)





生まれ来る赤ちゃんのために クラシックで モーツァルトを聴いたり、

お菓子はやめて  栄養に気を付けた食事にしてるそうで(エライね!)

赤ちゃんは お母さんの体からしか 栄養をとれないからね

頑張って食べてね! 



ふみえさん 迷わず健康和食を選択してくれました。

「栗ごはん」

ちょっと手間がかかる 栗剥きでしたが 赤ちゃんを思う気持ちか

嬉しそうに剥いていましたね(^^)

栗ごはんは足腰のだるさや疲れをとってくれますし

美肌にもいいし 老化防止にもなる 栄養になると思って食べるとよりいいですね!

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塩分にも気をつけている ふみえさん 

今年の秋刀魚は 塩焼きで食べただけとか

秋刀魚のわたもきれいにとれましたね*** 

そして 今日の秋刀魚料理 とっても気にいってくれましたね 

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これはすぐに復習して作ります!と簡単美味しいと喜んでくれた

きのこづくしのあんかけ汁

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包丁作業は大変だったきんぴら  とっても美味しくて

「お弁当にももって行ける~」と 喜んでいましたね!

お休みで 旦那様が待っているので 持ち帰りかと思いきや

ちょっと先生と食べたいと 久しぶりに いっぱいおしゃべりしながら

赤ちゃんを迎える 健康和食 いだだきました!

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もう 男の子だとわかったそうで 名前候補が たくさんあるらしいです(笑)

生まれるまで迷ってくださいね(^-^)/


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応援拍手も よろしくお願いしますね
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