眠れる美女

暑い夜に　何度も目が覚める方も多いでしょうが

私は　アレのおかげで　よく眠れます(＾-＾)/

気温も連日高いだけでなく　湿度もあるので　夜のエアコンはかかせないのでしょうが

寝るときにエアコン！がどうも苦手です

体中が冷やされていくようで(*ー*)　だからエアコンはつけないで寝ます

でも　締め切った部屋で　熱中症は怖いので

頭寒足熱＝頭をひんやりさせたら　眠れるかも？と思い

冷蔵庫で　冷たくするアイスノンのようなものを探し　東急ハンズで　買ったのです

それ以来　夜中に暑さで目がさめることはありません



冷凍するタイプではなく　冷蔵庫に入れるタイプで　固くならないので

快適です
　

直接だと冷たすぎるので　タオルで巻いて　ちょうどいいです


汗をかき始めたころ　起きる時間となり　ちょうどいい！！





私のお盆休みも終わりました　

お盆の間、プチ断食をするつもりが　食べてばかりとなりました(笑)


お盆で帰ってきた　誰かが　私の中に入って　食べているとしか思えない


なかなか　思い通りにはいかないものですね(＾＾)


食べてばかりいると痩せることはできませんが


よく眠ると美しくなります

快適な睡眠をとり　美女になりましょう







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