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眠れる美女

2013.08.16 (Fri)

暑い夜に 何度も目が覚める方も多いでしょうが

私は アレのおかげで よく眠れます(^-^)/

気温も連日高いだけでなく 湿度もあるので 夜のエアコンはかかせないのでしょうが

寝るときにエアコン!がどうも苦手です

体中が冷やされていくようで(*ー*) だからエアコンはつけないで寝ます

でも 締め切った部屋で 熱中症は怖いので

頭寒足熱=頭をひんやりさせたら 眠れるかも?と思い

冷蔵庫で 冷たくするアイスノンのようなものを探し 東急ハンズで 買ったのです

それ以来 夜中に暑さで目がさめることはありません



冷凍するタイプではなく 冷蔵庫に入れるタイプで 固くならないので

快適です
 

直接だと冷たすぎるので タオルで巻いて ちょうどいいです


汗をかき始めたころ 起きる時間となり ちょうどいい!!





私のお盆休みも終わりました 

お盆の間、プチ断食をするつもりが 食べてばかりとなりました(笑)


お盆で帰ってきた 誰かが 私の中に入って 食べているとしか思えない


なかなか 思い通りにはいかないものですね(^^)


食べてばかりいると痩せることはできませんが


よく眠ると美しくなります

快適な睡眠をとり 美女になりましょう







今日も読んでくださった方 クリックよろしくお願いしますね



明日からレッスンです 応援してくださいね
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