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厚揚げといかのさっと煮

2013.06.18 (Tue)

一番近くに住む?ゆうこさんは 歩いて3分

ムシムシと暑い日でしたが 笑顔で参加してくれましたよ!!


4月からすべてのメニューを選択して

今月は 薬膳の雑穀五目御飯

炭水化物が大好きという ゆうこさんですが モデル系 スレンダー女子

昼ごはんは たっぷり食べるけど ***

夕食はかなり軽めに・・ そして スポーツクラブ週2回で サウナはかかせないとか

スタイル維持に 努力ありき(素晴らしいです)


いかと厚揚げのさっと煮は 味もしみて

とっても いいおかずになったようですよ~

料理も手慣れて スピードアップした ゆうこさんに盛り付けをしていただきました!!


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タケノコの味がしみない**と悩んでいたゆうこさん

今日はしっかり 味がしみるポイントを 紹介しましたよ


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くるみ餅はとてもきれいに丸めてくれましたね

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黒いランチョンマットで 大人コーディネートのゆうこさん

今日も あ~元気になる~と笑顔いっぱいのランチでしたね


2013061830

 
前回も 今回もとっても早くレッスンが終わりました

作業がすいすい すすんでいきましたね

料理はちゃんと作ってる!!そんな気がしました(^-^)




今日も読んでくださった方 クリックよろしくお願いしますね



応援拍手もよろしくお願いしますね
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