厚揚げといかのさっと煮

一番近くに住む？ゆうこさんは　歩いて3分

ムシムシと暑い日でしたが　笑顔で参加してくれましたよ！！


4月からすべてのメニューを選択して

今月は　薬膳の雑穀五目御飯

炭水化物が大好きという　ゆうこさんですが　モデル系　スレンダー女子

昼ごはんは　たっぷり食べるけど　＊＊＊

夕食はかなり軽めに・・　そして　スポーツクラブ週2回で　サウナはかかせないとか

スタイル維持に　努力ありき(素晴らしいです)


いかと厚揚げのさっと煮は　味もしみて

とっても　いいおかずになったようですよ～

料理も手慣れて　スピードアップした　ゆうこさんに盛り付けをしていただきました！！



　

タケノコの味がしみない＊＊と悩んでいたゆうこさん

今日はしっかり　味がしみるポイントを　紹介しましたよ





くるみ餅はとてもきれいに丸めてくれましたね




黒いランチョンマットで　大人コーディネートのゆうこさん

今日も　あ～元気になる～と笑顔いっぱいのランチでしたね




　
前回も　今回もとっても早くレッスンが終わりました

作業がすいすい　すすんでいきましたね

料理はちゃんと作ってる！！そんな気がしました(＾－＾)




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