薬膳元気ご飯
2013.06.16 (Sun)
休日は 仕事の疲れやストレスが不調となって出やすいときです
なんとなくだるい 気分がすぐれない
眠くてたまらない***午後から参加のべにこさんは
未病の 状態でした・・
食生活のバランスも乱れているようですね
先月の私の不調もふくめて 脳を鍛えないかぎり
ストレスには弱くなる一方だと・・そんな 話からのレッスンでした
脳を鍛えるとは どういうことでしょうか
脳がスポーツをするように 活動的になる===ということです
栄養をとって 脳に活力を与えないと 脳も目覚めません!
雑穀五目御飯を食べたら
べに子さん。。。何か感じたようですよ~
「これ!!いいですね!!」

初めてさわった イカで イカの煮つけ
厚揚げの美味しさもわかっていただけたようですよ~

土佐煮も美味しくできましたね

みんな、丸めることに難航していた くるみ餅
「みんなができないなら がぜん燃える~」と急に元気になったべに子さん
すべて完成して 試食です!!

私は さすがにお腹いっぱいで試食せず
べに子さんとおしゃべり
私も含めて
いろんな悩みや迷いは みんな かかえていますよね
自分が歩む道は いつも 二者択一で
どうするか
どっちにするか 迷っていても 選択しているのは 自分だそうです
アドバイスにならないような アドバイスしていますが(^-^;)・・・
とにかく みんな!!
栄養元気ご飯たべて 笑顔でいようね!!
こちらも読んでくださった方 クリックよろしくお願いしますね


応援拍手もよろしくお願いしますね
なんとなくだるい 気分がすぐれない
眠くてたまらない***午後から参加のべにこさんは
未病の 状態でした・・
食生活のバランスも乱れているようですね
先月の私の不調もふくめて 脳を鍛えないかぎり
ストレスには弱くなる一方だと・・そんな 話からのレッスンでした
脳を鍛えるとは どういうことでしょうか
脳がスポーツをするように 活動的になる===ということです
栄養をとって 脳に活力を与えないと 脳も目覚めません!
雑穀五目御飯を食べたら
べに子さん。。。何か感じたようですよ~
「これ!!いいですね!!」

初めてさわった イカで イカの煮つけ
厚揚げの美味しさもわかっていただけたようですよ~

土佐煮も美味しくできましたね

みんな、丸めることに難航していた くるみ餅
「みんなができないなら がぜん燃える~」と急に元気になったべに子さん
すべて完成して 試食です!!

私は さすがにお腹いっぱいで試食せず
べに子さんとおしゃべり
私も含めて
いろんな悩みや迷いは みんな かかえていますよね
自分が歩む道は いつも 二者択一で
どうするか
どっちにするか 迷っていても 選択しているのは 自分だそうです
アドバイスにならないような アドバイスしていますが(^-^;)・・・
とにかく みんな!!
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