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ストレッチ

2013.04.15 (Mon)

今日は あたたかい日でしたね!

上着を脱いで出かけることができましたね

薄着になってくると いままで隠していた 体の線も出てきて

急に冬太りしていた 体が気になりますね(@@)

私も 露出の季節は あちこち気になり 実は苦手です

これからの季節ほど 痩せてる女性がうらやましく 思うことはありません!!

一度でいいから 足を思いっきり出してみたいものです(笑)



この季節 実は 代謝が一番あがりやすく ダイエットに最適な季節なんですよ~


さっそく なまけた ボディを鍛えようと***軽めに(笑)

ストレッチ教室の体験レッスンを受けてきました

1時間のレッスンで 自分の体をストレッチパンツのように のばしたりして

軽そうで 結構 効きました 

生徒さんがほとんど 年配の方で 私は 一番若かったのですが 

2人一組のストレッチでは

相手の足をひっぱったり、高く持ち上げたりと 2人で 相手に負荷をかけます

私の相手の方が  半端なことでは運動にならないと ご親切に思ってくれたようで(笑)

「あたたた***」と言わんばかりに 負荷かけていただき(ありがとうございます)

ストレッチの終わった時間13時  ちょうどお昼どきで(@@)

お腹が ペコペコで (これで痩せることができるかどうか。。。)

「ねえ、あなたさあ ご飯食べてきたの?まだ だったら私たちこれから ファミレス行くんだけど」と

年上のグループの方々から お誘いを受けました

初対面の 私に声かけてくださり

年上の人の心の広さを感じたのですが(^^)  

レッスンの買い物を控えていたこと  そしてまた 体験レッスンをもう一つ来週予定していたこともあり

丁重にお断りしました(ごめんなさい)

でも もしも 申し込みした折には よろしくお願いしますね

来週はフラダンスに行きます さて どっちを始めるかな~

フラの姿はまだ 想像しないでね



今日も読んでくださった方 クリックよろしくお願いします


応援拍手もよろしくお願いしますね
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