雑穀ご飯のさんまのかば焼き丼

いつもはKEIKOさんとペアレッスンのSAYAKAさん、今日は　体験レッスンのMIWAKOさんを紹介

今月の薬膳献立をリクエストしてくれました

秋刀魚の下ろし方をやってみたいとのことだったので

ご希望通りおろしてもらいました

「見てると簡単そうだったのに～」と奮闘の二人

でもなんとか身が残って良かったね(笑)

そして

雑穀ごはんの秋刀魚かば焼き丼が完成しました！





雑穀ご飯だとヘルシーな雰囲気ですね

そして夏こそ食べていただきたいのが

豆腐の野菜あんかけ



オクラもこの季節にはぜひ食べてくださいね～

大根を使ったハニージンジャーは

ダイエット講座でもやりました




最初に作った　フルーツ杏仁
フルーツカットまでしたから　ちょっと難易度高かったかな～～
写真がぼやけてしまい

すいません！！





「ここは　盛り付けやセッティングまで教えてもらてるから　楽しいよ～」とKEIKOさんの紹介で

入ってくれたSAYAKAさんが　今度は　MIWAKOさんに宣伝してくれました

目の前で口コミ！！嬉しいです







今月献立迷っているかた　

さて、パスタか　かば焼きか　はたまたインドカレーか

明日は2レッスンカレーです～




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