薬膳2レッスン

朝から　体に変調があり　背中が腫れてきました？

少々疲れているかと　思います(＾＾;)

テレビやら　講座やら　気を抜けない　仕事が続くため

神経がはっているのかもしれませんね



今日は雨

天候は悪いなか午前中、レッスンに来てくれたけいこさん

レッスン中に笑い声がたえなくて　福祉関係のお仕事のせいか

レッスンしていても　なにげない　気配りがあります

午後からお仕事だそうで　今日は夕食にしたいと作った料理は　持ち帰りにされました

旦那様も喜ぶメニューですね

「ご飯のレパートリーが増えて嬉しい！！」

仕事が大変で　最近は　旦那様より帰宅がおそくなるとか＊＊

でも　協力してくれて　いやな顔もしないし助けてくれる

「仕事のストレスも　家に帰ればとれます！　助かります」

いたわりあう、優しいパートナーみつけて　本当に良かったね(＾-＾)/

ブログ用に　盛り付けだけさせていただきました

黒米ひじきご飯
鶏肉にんにく照り煮

薬膳献立は　体に自己管理が完璧なけいこさんのだんなさまにも評判です(＾＾)







午後は　初めて薬膳リクエストの親子ペア　

群馬と栃木から月1回来てくださる　ゆかりさんとれいこママ

毎回ゆかりさんの　可愛いファッションと　れいこママのおしゃれなファッションが

楽しみです　(靴も可愛かったな～)

こちらも笑い声が絶えず、背中の痛みも忘れるほど

楽しいレッスンになりました

肉を食べない息子さんのために　

大豆たんぱくのから揚げに変更しました

これなら　成長期に　タンパク質補えますね

「レシピが詳しくて　ためになる」と　薬膳献立も喜んでいただけました

残りは持ち帰ることにして　全部盛り付けしました(＾-＾)/




雨の中　ありがとうございました


血流が悪くなると　あらゆる不調がおきてきます

長時間の同じ姿勢は　危険

頭のリラックスは必要

休まないとオーバーヒートして　機能停止しますね

体は大切にしましょうね



先日まで　レンタルしていた　スマホは写真がきれいでした
もとの　スマホに戻ったら　写真がいま一つです(許してください～)


ちょっとテクニック必要です(笑)　


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