薬膳豆もやしキムチご飯
2012.03.06 (Tue)
今月の 2番人気の薬膳豆もやしキムチご飯
はじめに選択してくれたのは ペアレッスンのもえさんとまりこさん
さっそく作ってみました
「これいい!」「すぐ作れる、簡単」
体にやさしい むくみもとれて 疲労回復にもなりますよ
おなか すいてたんだよね 大盛りです(笑)

今が旬のあさりのスープ
砂ぬきの仕方から 塩加減まで 真剣に耳を貸す お二人

あちこち不調の まりこさんは 漢方薬を飲んでいるとか
貧血で鉄分も飲んでいるらしい
食事を変えないとなかなk健康にはなれないもの
今日使った金針菜は 鉄分豊富
なんと ほうれん草の20倍ですよ
それから ピーマンの切り方にも納得でしたね(^-^)
結婚式間近のもえさん
ピーマンの効能に 思わず身を乗り出していたね

スイーツは 黒胡麻白玉あずきなのですが***
冷え性の方には 温かいデザートに変更できます
今日のお二人は 温かい 黒胡麻白玉シロップ煮に変更
クコの実をつけました

体質チェックで 思いがけずみなさんが 不調をいっぱいかかえているのを実感
食事改善は大切です
やっぱり料理は 家で 作りましょうね
それにしても いい調子のパソコンですが
写真の入れ方は聞いてなかったけど なんとなく作業したら
元のファイルで すべて解決できた
便利です~
今日も食べてみたい方クリックよろしくおねがいしますね


応援拍手もお願いしますね
はじめに選択してくれたのは ペアレッスンのもえさんとまりこさん
さっそく作ってみました
「これいい!」「すぐ作れる、簡単」
体にやさしい むくみもとれて 疲労回復にもなりますよ
おなか すいてたんだよね 大盛りです(笑)

今が旬のあさりのスープ
砂ぬきの仕方から 塩加減まで 真剣に耳を貸す お二人

あちこち不調の まりこさんは 漢方薬を飲んでいるとか
貧血で鉄分も飲んでいるらしい
食事を変えないとなかなk健康にはなれないもの
今日使った金針菜は 鉄分豊富
なんと ほうれん草の20倍ですよ

それから ピーマンの切り方にも納得でしたね(^-^)
結婚式間近のもえさん
ピーマンの効能に 思わず身を乗り出していたね

スイーツは 黒胡麻白玉あずきなのですが***
冷え性の方には 温かいデザートに変更できます
今日のお二人は 温かい 黒胡麻白玉シロップ煮に変更
クコの実をつけました

体質チェックで 思いがけずみなさんが 不調をいっぱいかかえているのを実感
食事改善は大切です

やっぱり料理は 家で 作りましょうね
それにしても いい調子のパソコンですが
写真の入れ方は聞いてなかったけど なんとなく作業したら
元のファイルで すべて解決できた
便利です~
今日も食べてみたい方クリックよろしくおねがいしますね



応援拍手もお願いしますね

スポンサーサイト
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
| HOME |