FC2ブログ
12月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫02月

薬膳豆もやしキムチご飯

2012.03.06 (Tue)

今月の 2番人気の薬膳豆もやしキムチご飯

はじめに選択してくれたのは ペアレッスンのもえさんとまりこさん

さっそく作ってみました

「これいい!」「すぐ作れる、簡単」

体にやさしい むくみもとれて 疲労回復にもなりますよ

おなか すいてたんだよね 大盛りです(笑)

2012030620



今が旬のあさりのスープ

砂ぬきの仕方から 塩加減まで 真剣に耳を貸す お二人


2012030610


あちこち不調の まりこさんは 漢方薬を飲んでいるとか

貧血で鉄分も飲んでいるらしい

食事を変えないとなかなk健康にはなれないもの

今日使った金針菜は 鉄分豊富

なんと ほうれん草の20倍ですよ

それから ピーマンの切り方にも納得でしたね(^-^)


結婚式間近のもえさん

ピーマンの効能に 思わず身を乗り出していたね



201203060




スイーツは 黒胡麻白玉あずきなのですが***

冷え性の方には 温かいデザートに変更できます

今日のお二人は 温かい 黒胡麻白玉シロップ煮に変更

クコの実をつけました

2012030630



体質チェックで 思いがけずみなさんが 不調をいっぱいかかえているのを実感

食事改善は大切です

やっぱり料理は 家で 作りましょうね


それにしても いい調子のパソコンですが

写真の入れ方は聞いてなかったけど なんとなく作業したら

元のファイルで すべて解決できた

便利です~



今日も食べてみたい方クリックよろしくおねがいしますね




応援拍手もお願いしますね
スポンサーサイト



22:55  |  フリー  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

Comment

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://brookcook.blog17.fc2.com/tb.php/1220-87d2d7c2

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME |