薬膳美肌献立

今月の献立は迷います～といいながら　AIさんは2回選択してくれました

その2回目は　体質チェックがついている　薬膳料理　鶏となつめの美肌がゆ　

ほんの少しのお米がおいしいお粥になりました



揚げ物は　つい敬遠しがちですが　こちらはヘルシーです
鶏肉にしかみえないでしょう？

食べても鶏肉のようでAIさんは　驚いていましたね





わかめのナムルで　わかめの戻し方がよくわかりましたね




美肌のデザート　白きくらげは　プリッとして美味しいデザートでしたね



薬膳に興味のあるAIさんは　体調がいまひとつみたいですね

避けたほうがいい食品を紹介すると

「大好きなものばかり＊＊」と言っていましたね

栄養がかたよらないことも　体質を改善するには大切ですね



今日は蓮茶や　ジャスミンティーを紹介しました

以前よりは元気になったAIさん！

食事でもっともっと　改善しましょうね(＾－＾)

さて、みんなはどれを作ってみたいかな？

どれもとっても美味しかったよ


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