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胡麻ふりかけと落花生で健康促進

2020.02.18 (Tue)

今日は美味しいいただきものを紹介します。


先日、レッスンの時に
みさとさんが 
いつもいただきものしているので**と
いずみさんと私に美味しいものを買ってきてくださいました。


「これは今の私のマイブームです!」と
渡してくださったのは
茅乃舎の胡麻ふりかけ

茅乃舎は福岡のお店ですが 
みさとさんは東京駅店(グランスタ丸の内)の茅乃舎で
この胡麻ふりかけを買って以来

「とにかくはまってしまって(笑)」と言ってました。(^-^)

そしてもう一つ 
収穫するときに少ししかとれないという落花生
落花生と言えば千葉県産
本場の落花生嬉しいです。
ありがとうございました。

20200214171751.jpg



胡麻も落花生もどちらも油を含んでいますが
体にいい食品です。

悪玉コレステロールを減らし血管も強くしてくれます。
血圧にもいいので 私にとってもありがたいです。
健康にいい食品なので
しっかり食べさせていただきますね。


胡麻ふりかけをどれどれと
ちょうどゆでたほうれん草があったので 
ふりかけて和えたら
簡単な胡麻和えが完成して 美味しいですね。

20200218201406.jpg


もちろん
ご飯にかけても
さっそく食べてみました。

実は塩分が気になっていたので
しょっぱいかな?と少しだけふりかけましたら
塩分がほどよく ちょうどいい美味しさの醤油味。

胡麻の香ばしさがいかされていて
無添加で 美味しいです。

困ったことに ごはんがすすみます。(笑)
「美味しくて太っちゃうよ~」と きっと、いずみさんも思っていると思います。


おにぎりにもぴったり、塩は無くて胡麻ふりかけだけで大丈夫です。


20200218190420.jpg




今日も、もちろんふりかけて いただきますね。
色々アイデア生まれそう(^^)



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