深まる秋の和食で女子力アップ

今日のレッスンはようこさんとしのぶさんのペアレッスン。

フラダンスを始めたしのぶさん、かなり細くなった気がしました。
ようこさんもウエストくびれは守ってらっしゃいます。
「そんなことないですよ～」と二人そろって返答されましたが　
食欲の秋でも油断せず　さすがです。(＾－＾)


そんなお二人がたっぷりと美味しそうに食べてくれたのが
鮭の炊き込み親子ご飯

作っているときも楽しみな様子でしたね。









鶏手羽大根煮もしっかり味がつき完成しました！








薄味の小松菜の煮びたしを加えて
こちらがようこさんの盛り付け。








こちらがしのぶさんの盛り付け。








お二人とも盛り付けには時間をかけて　丁寧な盛り付けでした。


簡単に作れる甘味は好評でした。＊
きれいに完成しましたね。

すべて整って　温かみのある　秋深まるコーディネートの完成です。







職場の方が体調不良になったそうで　健康診断も早めが大切ですね。
検診や人間ドッグのことも話題にあがっていましたね。
何事も早期発見！



１１月ももうすぐ終わり　そして今年もあと少し
急激に冬が来るそうなので　風邪には十分気を付けてくださいね。


さすがにベテランのお二人　１２時１５分には試食
ご飯が炊けるときにはすべて完成していましたね。

とても早く終わったので　片付け物もすべて手伝って帰ってくださいました＊
ありがとうございます。　大変助かりました。　(＾－＾)　



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