飲むお酢ザクロ

みなさんの酸っぱいものは好きですか？
私は健康のため酢はよく取るようにこころがけています。

太っていること　運動不足　そして年齢的なこともあり血圧の心配もするようになりました。
料理の仕事をしているので試作や味見で　塩はついとりすぎてしまう傾向があります。

血圧を整えるためにもお酢を(＾－＾)
クエン酸のちからで疲労回復や肩こりにも効果があります。
(ダイエットにも・・ここは　カッコにいれておきますね＊笑)

食後の血糖値もあがりにくくなるので糖尿病の方にもおすすめです。
酸味の効果で砂糖や塩を減らすことができます。

ただし、酸は強いので胃の弱い方は取りすぎないようにしてくださいね。


これから暑くなってくるとお酢でパワーをつけて疲れにくい体にしたいですね。
以前はお酢で手作りのドリンクのCMがありましたが
最近ではお酢のドリンクがかなりの種類出回っています。


Sｔ.Cousair　サンクゼールで美味しい飲むお酢を見つけました。
色々種類がありましたが　女性に良さそうなザクロが入った果実酢を購入。





薄める割合は自由に　
アイスでもホットでも美味しいですよ。

果実の甘さのみで作られていて砂糖は不使用ですがとっても甘い。
入っているのは　ぶどう　ザクロ　レモン　りんご酢のみです。



食生活にもぜひお酢を取り入れて健康に！

明日は2レッスン頑張ります～





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