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お休みのおやつ

2016.02.11 (Thu)

スタミナ不足なのか 「疲れですね。」と 言われる不調が続き

今週は ゆっくり休ませていただきました。

風邪をひいているわけでもなく あちこちの不調の薬は 血流をよくするものが多く

疲れるといろんなところが凝り固まるのかもしれませんね。

かなり前に 磯野キリコさんが 脳梗塞で倒れた時も

そんな前兆に遭遇したら**と 不安になることもあります。

たまたま 知り合いや家族からメールが来た時に

病院帰りだったりすると 本当に心配かけてしまいますね。

今回は 不調の時に生徒さんから 病院情報で助けていただき

みんなの情報はとっても助かります。

薬剤師さんは お医者さんよりも薬の情報に詳しく

お医者さまの出す薬を注意してくれることもあります。

薬を飲まない生活が理想ですが 最近のお医者様はたっぷり薬1週間という パターンが多く

1週間出すということは 大げさではなく 1週間ほっといていい**というような気もしますね。(^-^;)


レッスンのない日の食事は ひたすら野菜中心です。

野菜を山盛りたべないと ビタミン不足です。

疲れたり ストレスが多いと ビタミンは多く失われてしまうのをご存知ですか?

カレーや 刺激の強いものが 欲しくなる時は 仕事がかなりハードだったり ストレスがたまっていたりするときだそうです。

よくしゃべって ほとんど寝ないという さんまさんも 大のカレー好きらしいですが

私も何かとカレーは食べたくなりますね。(笑)



そして かかせないのは 甘いもの。

おやつの時間は かならず作ります。

ブライダルレッスンのりえさんが 
先生のおやつに**と焼き菓子持ってきてくれました。
コーヒーのお供にいただきました。

2016021010.jpg




ですが・・・みなさん、どうか気を使わないように*** 

それでなくても太って太って  大変貫録が出ていますので (^-^;)


その分、材料買って復習 頑張ってくださいね



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