初雪ポトフ

お正月は雪がちらつくところもあったようですが
元旦から　行動していた私は　雪に遭遇していませんでした。



今日が　わたしにとっては　初雪です。


レッスンの時の生徒さんの笑顔をみていると　いろんなことに救われます。

仕事をしていると　嫌なことがあっても　忘れることができます。


プライベートでは　いろんなことを考えすぎて　ストレスに見舞われ　
体のあちこちに　支障をきたしてしまったりしました。
心と体は　ひとつ　つながっているものだと思います。


2年前の私は　いっぱい無理をして　体がSOSを出しました。

1年ちょっと　前から　いいホームドクターに出会うことができました。

自分の体をいろいろ知ることも　体を大切にすることも　　
生徒さんのためにも　自分のためにも　
大切だということが　よくわかりました。

エンストするわけには　いかないですよね。



今年は仕事オンリーにならないように　オフの自分も大切にしたいと思います。




こんな　寒い日は　ポトフで心も体もあっためましょう。
初雪のポトフです。








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