ホットク

雪の影響で各地大変でしたね。

思うような行動がとれなくなると　大きなストレスになりますね。

2月の雪はレッスンにも大きく影響して

来れなかった生徒さんも　　私もとても残念で・・・

会いたいのに・・会えない・・(＋＋；)　引き裂かれた恋人のようだね(笑)




こんな　大雪のあと　体調はいかがですか？

はっきりとした　病気の症状はないけれど・・・不調＊＊とかはありませんか？

そういう状態を　東洋医学では　未病といいます。



やる気がでない＊＊体が冷える＊＊食欲がない＊＊だるい＊＊むくむ

＊＊頭が重い＊＊気がめいる　　

こういう　不調症状が現れたときは　食生活や　

生活リズムを変えて整えていくしかありません。


私も少々　未病状態です(＠＠)



非常に疲れているときは　行動力も落ちるし・・

思考力も落ちると　

わけのわからない　料理を作ったりして・・

それでますます　食欲なくしたりして(笑)



こんなとき、無理して頑張らず　休息に徹します。


美味しいもの　食べに行ったりと気分転換がいいかも




とりあえず、なにか美味しそうなものの写真を載せたいので

雪の日に作った　ホットク載せます。




ストレスが強いとか疲れていると甘いものが食べたくなるそうです

肥満には注意！！

寂しいとか　ストレス強い人は太る・・は本当のような気がします＠＠＠

太りやすい人はメンタル強くなることが必要

モデルさんたちって

元々　太ってた人が多いのって　実は本当ですよ

・・・と人にアドバイスばかりして　ホットク食べて(笑)

美味しいもの食べたときは幸福ホルモンが出るから

困っちゃいますね(＋＋)＊＊＊



でも　美味しいものはやっぱりハッピーになる！！




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