ママになる健康和食

新婚まもなく　ブライダルレッスンを受け

終了して　食卓が充実してきた　ふみえさん　マンツーマン継続してすぐに妊娠がわかり

しばらく　つわりでお休みでした！


安定期になり　つわりもおさまり　

久々に見せてくれた顔は　ママらしいおちついた雰囲気になっていました(＾＾)

レッスンでは　ハイテンポの軽快なポップミュージックが多いのですが

今日は胎教に良さそうなものをセレクトしてるうち

なぜかキロロで　お迎えしました(笑)





生まれ来る赤ちゃんのために　クラシックで　モーツァルトを聴いたり、

お菓子はやめて　　栄養に気を付けた食事にしてるそうで(エライね！)

赤ちゃんは　お母さんの体からしか　栄養をとれないからね

頑張って食べてね！　



ふみえさん　迷わず健康和食を選択してくれました。

「栗ごはん」

ちょっと手間がかかる　栗剥きでしたが　赤ちゃんを思う気持ちか

嬉しそうに剥いていましたね(＾＾)

栗ごはんは足腰のだるさや疲れをとってくれますし

美肌にもいいし　老化防止にもなる　栄養になると思って食べるとよりいいですね！






塩分にも気をつけている　ふみえさん　

今年の秋刀魚は　塩焼きで食べただけとか

秋刀魚のわたもきれいにとれましたね＊＊＊　

そして　今日の秋刀魚料理　とっても気にいってくれましたね　







これはすぐに復習して作ります！と簡単美味しいと喜んでくれた

きのこづくしのあんかけ汁






包丁作業は大変だったきんぴら　　とっても美味しくて

「お弁当にももって行ける～」と　喜んでいましたね！

お休みで　旦那様が待っているので　持ち帰りかと思いきや

ちょっと先生と食べたいと　久しぶりに　いっぱいおしゃべりしながら

赤ちゃんを迎える　健康和食　いだだきました！






もう　男の子だとわかったそうで　名前候補が　たくさんあるらしいです(笑)

生まれるまで迷ってくださいね(＾－＾)/


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女子力アップの献立

午前中は　臨床検査技師のりかさん　休日は料理でストレス解消です！

1ヶ月の間にずいぶん　女子力アップされた感じのりかさん～(＾－＾)/

「やだあ、彼氏できてませんよ～　先生企画で合コンお願いします！(＾＾)」

独身男性を集める手段があれば(笑)ね！



先月の和食とちがって　今日はイタリアン

時間を考えながら　一生懸命スピードアップのりかさん！


はじめて習う料理で　

4品を時間内に理解するのは大変だと思いますが　よくみんなついてきてくれてます。




きれい！！とみんなが感動してくれる

ミックスビーンズのレモンサラダ

このすっぱさが　他の料理とぴったり

「クリスマスにもむいてる料理ですね！」





リゾットが作れるなんて～と楽しみにしてくれた

ポルチーニ茸のリゾット　作っている間にほかの段取り間に合いましたね！！

リゾットは　外食ではよく食べているというりかさん　アルデンテがいい感じでしたね(＾＾)

香りのよさも感じてくれました






作り方が簡単で　味が本格的とみんながリピートしてくれそう

「豚フィレのソテー」ソースに入っているものは内緒です

「バルサミコのようなこく」と　　　嬉しいです！！

大きなお皿で　レストランのように盛り付けてみたいとりかさんの希望でお皿を大きくしました！





そして

「これティラミスですよ！」と　豆腐のティラミス

美味しくできて　ちょっとお店の雰囲気で食べました





「女子力アップのメニューですね～あとは作ってあげる人探しかあ～」

クリスマスイルミネーションの時はカップルばかり

「クリスマス1日だけでもイルミネーションみたり、一緒にご飯食べてくれる人ほしいですよね～」

同感です

サンタクロースにプレゼントしてもらいましょう！

？？遅い？？(笑)




どうやら　女性も積極的に探さないと　だめな世の中　

家で待っていても宅配便の荷物しか来ないですよ！






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