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トレーニング

2013.11.01 (Fri)

女性専用のフィットネスがあちこちに出来ていて ひそかにブームのようです!

男性の目を気にしなくて 汗もかけるし、

体力をちょっとつけたい女性には 

スポーツくらぶより軽いこのサーキットトレーニングがいいのかもしれません。

手術を経験している姉は 好きなときに自由にいける女性専用フィットネスに

はまっていますが 体力をつけて元気になりました(^-^)/


私のほうは・・・相変わらずバラバラな時間の空き方で

なかなか トレーニングできません(^-^;)



先日の不調で 体のメンテナンスをきちんとしなければ**と思い

ストレッチで知り合ったあつこさんおすすめのところへ行きました。

整形外科や接骨院の患者さんもトレーニングできるところで

スポーツトレーナーがカリキュラムをたてて管理してくれるので

ちょっと安心です。 

まずは ポールトレーニングで体のバランスを調整しましょう!と

ポールとチューブのみです。

野球やバスケットのプロを目指す高校生達が

トレーナーからマンツーマンで指導を受けて、激しい筋トレをしています。

遠く茨城から予約して来る高校生もいるとか・・



部活以外の 訓練で鍛えるのですごいプロ意識ですね。

まさしく 自分だけのトレーニング!! 

どんな世界も努力あるのみ!ですね


真面目に取り組む目が 希望に燃えていて 若さっていいなあ~と思いました。

「プロになるんだね!頑張ってね!」と言うと

「ハイ!!」と笑顔が帰ってきます。



そのすぐそばで 一応 私も指導の通り、トレーニングしてるつもりだけど

彼らの激しいトレーニングに比べたら・・

ゴロゴロしてるようにしか 見えない??かな(@@)・・(恥ずかしいね**)




レッスンが終わってからも 通えるので 助かってます。

全身の筋肉や疲れをほぐすウォーターベットに一番はまってます(笑)




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