眠れる美女
2013.08.16 (Fri)
暑い夜に 何度も目が覚める方も多いでしょうが
私は アレのおかげで よく眠れます(^-^)/
気温も連日高いだけでなく 湿度もあるので 夜のエアコンはかかせないのでしょうが
寝るときにエアコン!がどうも苦手です
体中が冷やされていくようで(*ー*) だからエアコンはつけないで寝ます
でも 締め切った部屋で 熱中症は怖いので
頭寒足熱=頭をひんやりさせたら 眠れるかも?と思い
冷蔵庫で 冷たくするアイスノンのようなものを探し 東急ハンズで 買ったのです
それ以来 夜中に暑さで目がさめることはありません
冷凍するタイプではなく 冷蔵庫に入れるタイプで 固くならないので
快適です
直接だと冷たすぎるので タオルで巻いて ちょうどいいです
汗をかき始めたころ 起きる時間となり ちょうどいい!!

私のお盆休みも終わりました
お盆の間、プチ断食をするつもりが 食べてばかりとなりました(笑)
お盆で帰ってきた 誰かが 私の中に入って 食べているとしか思えない
なかなか 思い通りにはいかないものですね(^^)
食べてばかりいると痩せることはできませんが
よく眠ると美しくなります
快適な睡眠をとり 美女になりましょう
今日も読んでくださった方 クリックよろしくお願いしますね


明日からレッスンです 応援してくださいね
私は アレのおかげで よく眠れます(^-^)/
気温も連日高いだけでなく 湿度もあるので 夜のエアコンはかかせないのでしょうが
寝るときにエアコン!がどうも苦手です
体中が冷やされていくようで(*ー*) だからエアコンはつけないで寝ます
でも 締め切った部屋で 熱中症は怖いので
頭寒足熱=頭をひんやりさせたら 眠れるかも?と思い
冷蔵庫で 冷たくするアイスノンのようなものを探し 東急ハンズで 買ったのです
それ以来 夜中に暑さで目がさめることはありません

冷凍するタイプではなく 冷蔵庫に入れるタイプで 固くならないので
快適です
直接だと冷たすぎるので タオルで巻いて ちょうどいいです
汗をかき始めたころ 起きる時間となり ちょうどいい!!


私のお盆休みも終わりました

お盆の間、プチ断食をするつもりが 食べてばかりとなりました(笑)
お盆で帰ってきた 誰かが 私の中に入って 食べているとしか思えない

なかなか 思い通りにはいかないものですね(^^)
食べてばかりいると痩せることはできませんが
よく眠ると美しくなります
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