クインシーメロン

暑くなって　冷房をかけて　冷たいものをとって＊＊＊

むくんでいませんか？　

ほとんど　家の中で仕事なので　私はむくんできました


少しでもジメっとすると　喉がかわきますよね＊＊＊


夏の　喉の渇きをいやしてくれるのが　フルーツ

特に夏のフルーツは　大好きなものばかりです(＾-＾)



先日　茨城のクインシーメロンをいただき　やっと食べごろとなりました

茨城はメロンの生産で有名　いろんなメロンがありますが

この赤肉メロンは　クインシーメロンです







メロンは　ビタミンAもCも豊富　美容にいい！！

カリウムも含まれているので

むくみにいいですよ・・　利尿作用もあるので　食べておきたいフルーツ　

高血圧の方にもいいですよ～

夏バテ(疲れ)防止にもOK　

　


でも　夏のフルーツは　夜寝る前の　たべすぎには　注意してね

体を冷やすので(＾＾)





スーパーでは　

桃　スイカ　いちじく　マンゴーと　パイナップルに続いて　いっぱい並んできました

桃も美味しいですよね～　　大好きです　1個が高いけど　美のフルーツですよね

スイカも大好きだけど　　一人では　大きすぎるよね


飲んでばかりいないで　　　　

夏はフルーツとりましょうね　ね！(笑)



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