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クインシーメロン

2013.07.15 (Mon)

暑くなって 冷房をかけて 冷たいものをとって***

むくんでいませんか? 

ほとんど 家の中で仕事なので 私はむくんできました


少しでもジメっとすると 喉がかわきますよね***


夏の 喉の渇きをいやしてくれるのが フルーツ

特に夏のフルーツは 大好きなものばかりです(^-^)



先日 茨城のクインシーメロンをいただき やっと食べごろとなりました

茨城はメロンの生産で有名 いろんなメロンがありますが

この赤肉メロンは クインシーメロンです


201307150




メロンは ビタミンAもCも豊富 美容にいい!!

カリウムも含まれているので

むくみにいいですよ・・ 利尿作用もあるので 食べておきたいフルーツ 

高血圧の方にもいいですよ~

夏バテ(疲れ)防止にもOK 

 


でも 夏のフルーツは 夜寝る前の たべすぎには 注意してね

体を冷やすので(^^)





スーパーでは 

桃 スイカ いちじく マンゴーと パイナップルに続いて いっぱい並んできました

桃も美味しいですよね~  大好きです 1個が高いけど 美のフルーツですよね

スイカも大好きだけど  一人では 大きすぎるよね


飲んでばかりいないで    

夏はフルーツとりましょうね ね!(笑)



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