ストレッチ
2013.04.15 (Mon)
今日は あたたかい日でしたね!
上着を脱いで出かけることができましたね
薄着になってくると いままで隠していた 体の線も出てきて
急に冬太りしていた 体が気になりますね(@@)
私も 露出の季節は あちこち気になり 実は苦手です
これからの季節ほど 痩せてる女性がうらやましく 思うことはありません!!
一度でいいから 足を思いっきり出してみたいものです(笑)
この季節 実は 代謝が一番あがりやすく ダイエットに最適な季節
なんですよ~
さっそく なまけた ボディを鍛えようと***軽めに(笑)
ストレッチ教室の体験レッスンを受けてきました
1時間のレッスンで 自分の体をストレッチパンツのように のばしたりして
軽そうで 結構 効きました
生徒さんがほとんど 年配の方で 私は 一番若かったのですが
2人一組のストレッチでは
相手の足をひっぱったり、高く持ち上げたりと 2人で 相手に負荷をかけます
私の相手の方が 半端なことでは運動にならないと ご親切に思ってくれたようで(笑)
「あたたた***」と言わんばかりに 負荷かけていただき(ありがとうございます)
ストレッチの終わった時間13時 ちょうどお昼どきで(@@)
お腹が ペコペコで (これで痩せることができるかどうか。。。)
「ねえ、あなたさあ ご飯食べてきたの?まだ だったら私たちこれから ファミレス行くんだけど」と
年上のグループの方々から お誘いを受けました
初対面の 私に声かけてくださり
年上の人の心の広さを感じたのですが(^^)
レッスンの買い物を控えていたこと そしてまた 体験レッスンをもう一つ来週予定していたこともあり
丁重にお断りしました(ごめんなさい)
でも もしも 申し込みした折には よろしくお願いしますね
来週はフラダンスに行きます さて どっちを始めるかな~
フラの姿はまだ 想像しないでね
今日も読んでくださった方 クリックよろしくお願いします


応援拍手もよろしくお願いしますね
上着を脱いで出かけることができましたね

薄着になってくると いままで隠していた 体の線も出てきて
急に冬太りしていた 体が気になりますね(@@)
私も 露出の季節は あちこち気になり 実は苦手です
これからの季節ほど 痩せてる女性がうらやましく 思うことはありません!!
一度でいいから 足を思いっきり出してみたいものです(笑)
この季節 実は 代謝が一番あがりやすく ダイエットに最適な季節

さっそく なまけた ボディを鍛えようと***軽めに(笑)
ストレッチ教室の体験レッスンを受けてきました
1時間のレッスンで 自分の体をストレッチパンツのように のばしたりして
軽そうで 結構 効きました


生徒さんがほとんど 年配の方で 私は 一番若かったのですが
2人一組のストレッチでは
相手の足をひっぱったり、高く持ち上げたりと 2人で 相手に負荷をかけます
私の相手の方が 半端なことでは運動にならないと ご親切に思ってくれたようで(笑)
「あたたた***」と言わんばかりに 負荷かけていただき(ありがとうございます)
ストレッチの終わった時間13時 ちょうどお昼どきで(@@)
お腹が ペコペコで (これで痩せることができるかどうか。。。)
「ねえ、あなたさあ ご飯食べてきたの?まだ だったら私たちこれから ファミレス行くんだけど」と
年上のグループの方々から お誘いを受けました
初対面の 私に声かけてくださり
年上の人の心の広さを感じたのですが(^^)
レッスンの買い物を控えていたこと そしてまた 体験レッスンをもう一つ来週予定していたこともあり
丁重にお断りしました(ごめんなさい)
でも もしも 申し込みした折には よろしくお願いしますね
来週はフラダンスに行きます さて どっちを始めるかな~
フラの姿はまだ 想像しないでね

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