ストレッチ

今日は　あたたかい日でしたね！

上着を脱いで出かけることができましたね

薄着になってくると　いままで隠していた　体の線も出てきて

急に冬太りしていた　体が気になりますね(＠＠)

私も　露出の季節は　あちこち気になり　実は苦手です

これからの季節ほど　痩せてる女性がうらやましく　思うことはありません！！

一度でいいから　足を思いっきり出してみたいものです(笑)



この季節　実は　代謝が一番あがりやすく　ダイエットに最適な季節なんですよ～


さっそく　なまけた　ボディを鍛えようと＊＊＊軽めに(笑)

ストレッチ教室の体験レッスンを受けてきました

1時間のレッスンで　自分の体をストレッチパンツのように　のばしたりして

軽そうで　結構　効きました　

生徒さんがほとんど　年配の方で　私は　一番若かったのですが　

2人一組のストレッチでは

相手の足をひっぱったり、高く持ち上げたりと　2人で　相手に負荷をかけます

私の相手の方が　　半端なことでは運動にならないと　ご親切に思ってくれたようで(笑)

「あたたた＊＊＊」と言わんばかりに　負荷かけていただき(ありがとうございます)

ストレッチの終わった時間13時　　ちょうどお昼どきで(＠＠)

お腹が　ペコペコで　(これで痩せることができるかどうか。。。)

「ねえ、あなたさあ　ご飯食べてきたの？まだ　だったら私たちこれから　ファミレス行くんだけど」と

年上のグループの方々から　お誘いを受けました

初対面の　私に声かけてくださり

年上の人の心の広さを感じたのですが(＾＾)　　

レッスンの買い物を控えていたこと　　そしてまた　体験レッスンをもう一つ来週予定していたこともあり

丁重にお断りしました(ごめんなさい)

でも　もしも　申し込みした折には　よろしくお願いしますね

来週はフラダンスに行きます　さて　どっちを始めるかな～

フラの姿はまだ　想像しないでね



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