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体メンテナンス

2011.08.02 (Tue)

暑かったり、涼しかったり、体調はくずしていませんか?
猛暑で 思いのほか 体には疲れがきていると思います

冷たいものを食べ過ぎて 知らず知らず 胃があれていたり

私もみなさんとレッスン献立で 栄養満点ではありますが
月1回のレッスンの皆さんと比較して

私はかなり食べている  (@ー@)<

昨日のパフェレッスンも アシスタントなしで授業したので
パフェを食べる人が 自分しかいない

普段食べないパフェの大盛りは かなり苦しかった(汗)
思わず
お茶漬けと交換したい!!と思ったほど**

今日はレッスンがなかったので
支払いや 手続きや 事務系の仕事のあと

検診を電話で 予約
無料検診案内が来ていても 検診は受けないままでしたが

今年はきちんと検診したいと思い 胃ガン 肺ガンと検診の予約をました(^-^)



両親も 元気な人でしたが長生きではなかったし、
姉もバリバリ働くキャリアでしたが 2年前に 入院・手術と大変でした

私も リスクはいっぱい背負っているような**無理は禁物ですね

痛いとか 辛いとか 体に起きる 我慢は何もならないことを
いっぱい見てきたので
心配かけたくないと思った我慢で 結局は いっぱい心配かけるようになるからね

先日 姉から電話

一人暮らしの女性が倒れて何日も発見されなくて
とうとう 助からなかったという話を聞き
急に 連絡のない 妹が心配になったそうで(**)


「生きてるの? 週に一度 電話してよ~ 一人なんだから

 倒れても 誰も発見してくれないのよ!!」

そうですね(その通りです)

友達にも電話はあまりしない
メールやりとりだって たまにです

生徒さんとレッスン予約のやりとりもメールです

仕事のやりとりですが
こわいくらいメールでのやりとりです


メールはすぐに返信こなくても 忙しいかな?くらいにしか
思わない
倒れて携帯を握りしめたとしても 誰にもわからない。。

でも電話は 何度かけても 出ないと やはり心配ですよね

まあ、そんなこともあり倒れるようなことにならないように
体メンテナンスもきちんとしようとしています

乳がん検診は 専門クリニックが偶然近くにあり、今日済ませてきました
若い世代の方もたくさん検診にきていました

みなさんも 夏の休暇で遊びもいいけど 体メンテナンスもしてくださいね




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