FC2ブログ

餃子!!

2011.07.12 (Tue)

暑くなると食欲が落ちますか?

私は昨日の夜レッスンであまり食べなかったんですが

暑くてあまりおなかもすかず、ちょっと間食して
眠ったのですが・・・

なんと おなかがすいて(笑)
6時前には目がさめてしまって

朝 早くから 自分の朝ご飯作りにはげみました

今年の夏は猛暑ですが、なぜか食欲が落ちません

たぶん、みなさんがレッスンに来てくれているおかげで
一緒に栄養をたっぷりとっているからだと思います


毎年夏になると
そうめんやざるそば、サラダとなぜか冷たいものばかり食べ
結局からだ全体を冷やし、胃まで冷やしてしまう

アイスクリームや アイスコーヒーと冷たいものだらけ
いつも胃がバテてしまう 夏でしたが・・

暑いとつい、中から冷やしてしまいますね

でも元気なお父さん達は 結構汗をかいて 暑いものを食べながらビールを飲んだり
辛いものを食べて汗をかいたりしていますね

汗をかくのは 不快ではありますが
かかないようにするよりは 汗はかいたほうがいい

ただ直射日光にあたるのは避けたほうが**

汗をかいたら拭く

循環がよくなれば 疲れない体になります
水や お茶は少しずつ こまめに補給する



血液の流れもよくなります
夏バテは暑さに疲れてしまうこと

体の中からケアして乗り切ってください

●●●Aというビタミン剤がありましたが
ビタミンAは疲れをとってくれます
うなぎがいいのも納得!!

ず~っとうなぎが食べたくて眺めています
土用の丑の日に食べます(^-^)

今日は餃子
水分なくなるまで ほったらかして焼けるので簡単です!!

20110712010

油も適度に必要ですよ(^-^)/



たっぷり食べたので明日は、早起きはしないと思います




クリックよろしくお願いしますね


スポンサーサイト



23:26  |  フリー  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
 | HOME |