リバウンド

ダイエットの経験をした人は少なからずリバウンドの経験もあるはずです

食べても食べても太らない人はうらやましい話ですが

やっぱり食べ方を頭でコントロールしている人は太らないようです

何も考えないでとにかく食べるというのは
確かに無制限

することがないから食べる　暇だから食べる
時間つぶしに食べる
悲しいから食べる　寂しいから食べる
なんとなく食べる


これらをやめるだけで違ってきます
自分をなぐさめるために食べてはいけません

美味しいと感じて食べる
ハッピーになるために食べる
笑顔になる食事にする

美しくなるために食べる


自然と自分をそのようにコントロールしてみましょう(＾－＾)

美しくなるため＊とインプットすると
きっと食べ方が変わる

明日も美しくなるために

美しくなるために美しく歩く
料理も作る

私も痩せたり太ったり結構していますが
不思議と　一食ダイエットや　無理なダイエットは一度も成功していません

規則正しい食事と　適度な運動ができたときは自然と痩せていました

今日は
「リバウンド」という番組で　相武さきちゃんがリバウンドする役で
特殊メイクで太った体を作ってもらっています


とってもリアルで　可愛くて　笑ってしまいますが‘‘



私？？　実はこれも特殊メイクかもしれませんよ(笑)





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