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冷え性

2011.03.03 (Thu)

また、寒くなってきましたね  春が待ち遠しいですね

体調管理も大変ですが
私達の 鼻ものども温度には敏感ですね

外出して冷え切った体は 厚着をしてもなかなか温まらない
結局は暖房に頼りますね

ふとんに入ったときに自分の体温で
ふとんを温めることができますか?

冷え性だとそれが難しいですね

今は可愛いタイプが売っていますが湯たんぽもいいですよ
そういえば 私も寒さに耐えられなくてイタリアのスーパーで買いましたよ(笑)

あとは貼るカイロを肌にふれないようにして 腰に当てて寝るとか
部分的に温めてケアをすると冷え性の方は気持ちよく眠れるはず

日頃から 生姜やくずを取り入れて中からも温めてくださいね
冷え性を直すのも体質改善の一つです
・・とちょっと風邪気味@@



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ベイクドチーズケーキ

2011.03.01 (Tue)

今日から3月ですね

やっぱり雨が降りましたね

ひと雨ごとに春が近づいて来るんでしょうね

でも寒い! 風邪をひかないように気をつけましょうね


今日はベイクドチーズケーキの紹介をします
ちょっとした手土産に
簡単にできるチーズケーキなどは
いかがでしょうか


201103010


ド~ンと
こんな風にスクエア型にすれば ちょっと豪華です
スクエア型がなければ
キャンプ用のアルミの鍋用型にクッキングシートを敷いて
生地を流して焼いてもいいでしょう

細かくしたグラハムクラッカーと溶かしバターをあわせて
中に敷き込んでかた チーズケーキの生地を流すと 
食べたときにとても美味しいですよ

あら熱がとれたら冷蔵庫へ
翌日の方が 美味しいです

2011030110

端は切り落としてカットして 個人的におやつにしてください
あとはきれいに 5センチ角にカットすれば たくさんとれますし、
プレゼントに最適ですよ

昨日は走る~と言っていたわたくしですが
今日はあいにくの雨で・・走りたかったのですけど(。。);

ちなみにこのケーキは26日に作ったケーキの写真です
すでに 手土産で持っていきました

今日食べたわけではないです(笑)



明日は お天気になってほしいですね!洗濯もの乾いてください

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