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体メンテナンス

2010.02.20 (Sat)

春のイベントや授業の企画でパソコンとの時間が増えた

夜更かし ベットに入るのは 2時 それから眠れない たぶん3時過ぎに寝付けて

起きるのは7時 睡眠不足で目が痛い

外に出る仕事の方が体力は使うけれど 疲れない

全身が肩こり状態。。。整体に行こうかどうしようかと 財布と相談**

不調になって病院に行くよりはいいかもしれないと 思い切って予約@

結果!行ってよかったです

カチンカチンの全身がほぐれて軽くなりました ほぐした先生はぐったりですが(笑)

岩盤浴のサービスで体はポカポカ ハーブティまでいただいて 今回で3回目となってしまったので

効果的な体操を教えてもらいました

体が整うと 背中のコリも 首の痛みもなくなって・・献立を考えるのは明日にして

本日はぐっすり寝ることにします

ぐったりした先生は次の予約者まで休憩30分 先生の体のケアは?とつい余計な質問を

独立した人が助けてくれるんだよ・と笑ってらっしゃいました

お疲れ様でした



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